कोरोना महामारी की जब से शुरुआत हुई है, हम सभी लोग रोग प्रतिरोधक शक्ति के बारे में सुनते आ रहे हैं। बढ़ते सोशल मीडिया एक्सपोजर के साथ हमें इम्युनिटी पावर को बढ़ाने के लिए कई उपाय सुनने को मिलते हैं। वायरस की पहुंच से दूर रहने के भी तमाम उपाय सुनने/देखने को मिलते हैं। आज लोग महामारी से बचाव के उपाय अपनाने के साथ ही स्वस्थ भोजन की आदत भी डेवलप कर रहे हैं। यह महामारी के बारे में एक अच्छी बात है कि बहुत से लोग अपनी बाहर खाने की बुरी आदतों को छोड़ स्वस्थ भोजन का चयन कर रहे हैं। पर क्या हमें यह महसूस करने के लिए एक महामारी की आवश्यकता थी? इसका जवाब शायद किसी के पास नहीं है। हम हमेशा कैसे स्वस्थ भोजन की आदत बनाए रखें? इसके लिए एक्सपर्ट यहां कुछ टिप्स बता रहे हैं। ये आपके लिए लाभकारी हो सकते हैं।