के द्वारा मेडिकली रिव्यूड Dr. Shruthi Shridhar
ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल उत्तर अमेरिका में पाए जाने वाले ईवनिंग प्रिमरोज पौधों से तैयार किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर इस तेल से त्वचा संबंधित परेशानियां जैसे एक्जिमा, सोरायसिस और मुंहासों से निजात पाया जा सकता है। इसमें गामा लिनोनिक एसिड (GLA) और ओमेगा-6 फैटी एसिड, विटामिन-सी और फेनिलएलनिन पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल साबुन और अन्य उत्पाद बनाने के लिए भी किया जाता है।
अमेरीका के मूल निवासी ईवनिंग प्रिमरोज पौधे की जड़ का इस्तेमाल बवासीर के इलाज और इसकी पत्तियों को मामूली घावों और गले में खराश के लिए इस्तेमाल करते हैं। प्रिमरोज ऑयल को एक्जिमा, रूमेटॉइड अर्थराइटिस, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), ब्रेस्ट पेन, अल्जाइमर, स्किजोफ्रेनिया, दिल संबंधित बीमारियां, अस्थमा और मेनोपॉज के उपचार के लिए निर्देशित किया जाता है।
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कई रिसर्च में सामने आया है कि ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल एक्जिमा और एटॉपिक डर्मेटाइटिस से निजात दिलाने के लिए वरदान समान है। इसका इस्तेमाल कैंसर के इलाज के लिए भी किया जाता है।
2005 में हुए एक शोध के मुताबिक, ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल के कैप्सूल स्किन को स्मूथ और बेहतर बनाने के लिए प्रयोग किए जा सकते हैं। ये त्वचा में थकान को दूर कर नमी प्रदान करता है। स्टडी में बताया है कि अच्छी स्किन के लिए गामा लिनोनिक एसिड (GLA) जरूरी होता है, जो स्किन खुद से नहीं बना पाती है। इसके कैप्सूल से स्किन को गामा लिनोनिक एसिड (GLA) मिलता है जो त्वचा को ओवरऑल हेल्दी रखने में मदद करता है।
पीएमएस के लक्षणों जैसे डिप्रेशन, चिड़चिड़ापन, पेट में सूजन का इलाज करने में ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल अत्यधिक कारगर है। बहुत सारी औरतों को पीएमएस इसलिए होते हैं क्योंकि
ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल में लिनोलेनिक एसिड होता है, जो हमारे शरीर में वसा को नष्ट करने का काम करता है।
कई बच्चे ध्यानाभाव और अतिसक्रियता विकार से ग्रसित होते हैं। ईवनिंग प्रिमरोज तेल में पाया जाने वाला ओमेगा-6 फैटी एसिड इस बिमारी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट को डॉक्टर की सलाह अनुसार इसका सेवन करना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है। रिसर्च के अनुसार 500 mg ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल का सेवन एक दिन में दो बार किया जा सकता है। इस दौरान ऐसी कोई भी दवा का सेवन न करें जिससे ब्लड प्रेशर कम हो। इसलिए इसके सेवन से पहले डॉक्टर से जरूर राय लें।
ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल एंटी-इंफ्लेमेटरी युक्त होता है। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है। कई लोग जिन्हें हार्ट डिजीज की परेशानी होने के साथ ही शरीर में सूजन की भी समस्या होती है। इसलिए यह दिल को स्वस्थ रखने के साथ ही सूजन से भी बचाने में मदद करता है।
पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को ब्रेस्ट में दर्द महसूस भी होता है। ऐसे में इस ऑयल के मालिश से दर्द की परेशानी कम हो सकती है। साल 2010 में हुए एक रिसर्च के अनुसार इसके सेवन से पीरियड्स के दौरान में होने वाले ब्रेस्ट पेन में राहत मिल सकती है। अगर यह ऑयल आपको आसानी से नहीं मिल पा रहा हो तो इसके बदले विटामिन-ई के सेवन से फायदा मिल सकता है।
फैटी एसिड (fatty acid) के असंतुलन से महिलाओं में ब्रेस्ट पेन की शिकायत देखने को मिलती है। ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल में फैटी एसिड होते हैं, जो ब्रेस्ट पेन दूर करने में बहुत असरदार होता है। इसके अलावा फैटी एसिड गठिया और एक्जिमा में होने वाली सूजन को कम करने में भी मदद करता है।
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ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल ज्यादातर सभी लोगों के लिए सेफ है, लेकिन एक समय तक। अगर कोई इसे लंबे समय तक लेता है तो इसके हल्के साइड इफेक्ट्स देखने को मिल सकते हैं जैसे-
इन परेशानियों के साथ-साथ कुछ और भी शारीरिक परेशानी हो सकती है। जैसे-
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इसका निम्नलिखित तरह से सेवन क्या जा सकता है। जैसे-
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ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल प्योर ऑयल और डाइटरी कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है।
अगर आप ईवनिंग प्रिमरोज ऑयल से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानना चाहते हैं तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा। हैलो हेल्थ ग्रुप किसी भी तरह की मेडिकल एडवाइस, इलाज और जांच की सलाह नहीं देता है।
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